Beatriz Buesa
Col. Nº AA00452

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Psicología 
Transpersonal. 
Beatriz Buesa

La felicidad no está en el cielo, está en el corazón (Buda)

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ARTICULOS, EVENTOS Y EJERCICIOS 


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DOS MANERAS DE SANAR

Publicado el 12 Ee junio Ee 2019 a las 16:10 Comments comentarios (0)

 


DOS MANERAS DE SANAR


Hay dos maneras de sanar.


Solos, o juntos.

 

Podemos sanar a solas:


Podemos hacer tiempo para estar con nosotros mismos. Crear espacio en nuestros horarios, lejos de todas las distracciones y el ruido y la gente.


Podemos romper nuestra adicción a "otros".


Parar la comunicación constante.


Parar el hablar constante y el movimiento y la actividad.


Podemos aprender a apoyarnos en nuestro aburrimiento, respirar en nuestra soledad.


Podemos sostener  "el inquieto" dentro con amor.


Aprende a apreciar la intimidad de nuestra soledad.


Los momentos tranquilos. Los momentos de dulce vacío.


Podemos sentir comunión con las aves, los árboles, el océano, con el espacio y la rica nada de las cosas.


Caer en el silencio y la quietud y encontrar allí un amor curativo insondable.


Podemos dejar que el suelo nos sostenga.


Podemos estar postrado en el suelo.


Convertirse en el suelo.


Podemos encontrar nuestra integridad en el núcleo ardiente de nuestro anhelo, para que nunca estemos solos de nuevo.


Porque estamos con Dios ahora, y en Dios.


Y nuestras heridas más profundas están ahora sonrojada con Dios.


Y Dios es todo lo que hay.



 

Nosotros podemos sanar juntos:


Podemos abrir nuestros corazones el uno al otro.


Decir nuestra verdad más profunda a otros seres humanos en este planeta.


Ver a Dios el uno al otro


Mostrar nuestras partes más sombrias, las partes que escondemos en la vergüenza y el miedo.


Romper nuestra adicción al aislamiento.


Tomar el riesgo de ser rechazado.


Tomar el riesgo de ser amado más profundamente que nunca.


Podemos encontrar a alguien - un socio, un amigo, un terapeuta, un miembro de la familia - y pedirles que nos ayuden a  expresarnos auténticos.


Podemos preguntar si ellos estarían dispuestos a estar presentes con nosotros.


(hay que preguntar. No podemos exigir esto. )


Para escuchar nuestro grito. Para que nos sostengan mientras nos rompemos.


Para recibir nuestra verdad cruda y sin filtros.


Nuestro terror y nuestra alegría.


Nuestra vergüenza y nuestra soledad.


Y no correr lejos. Y no nos juzgues.


Se puede pedir la seguridad! Un campo amoroso de permiso.


Podemos pedir eso el uno del otro.


Podemos aprender a ofrecer eso el uno al otro.


Un terreno seguro de amor.


Que nos sostengan en nuestra ira, en nuestra confusión, en nuestra desesperación, y en nuestra alegría.


Somos merecedores de tal amor.


Un amor masivo que nos sostiene y nos cura desde lo profundo.


Podemos estar solos juntos y podemos estar juntos solos.


Podemos sanar solos y podemos sanar juntos.

 

Estoy eternamente agradecido a las mujeres y los hombres que han estado dispuestos a permanecer presentes en mi verdad, incluso si les asusta.


Y a los que se sintieron lo suficientemente seguros como para compartir los suyos conmigo, incluso cuando temblaban mientras lo decía.

 

Y estoy eternamente agradecido a mí mismo.


El pequeño de aquí.


Quién encontró el coraje de estar solo.


(aunque casi murió en el proceso).


Y conoce sus propias profundidades infinitas.


Y se destruye en mil millones de piezas por amor.


Y descubre el que cura a todos.


- Jeff Foster

REGRESANDO A LA UNIDAD

Publicado el 25 Ee mayo Ee 2019 a las 4:00 Comments comentarios (0)


LAS RAICES DEL AMOR. REGRESANDO A LA UNIDAD.


¿Puedes apreciar el ser único que eres?

¿Te sientes libre en tus palabras y en tus actos, y en como te relacionas con los demás?

Todo lo que existe, quiere regresar a la Unidad. 

Los opuesto, los conflictos, los desordenes, lo separado...

Existen tres caminos esenciales para regresar a la UNIDAD, tres vias, tres canales, por donde el amor quiere llegar a nosotros y recordarnos quienes somos y que podamos vivir desde la dimesion del Ser. Son las raices del Amor.

1. Primer canal. El reconocimiento. Podemos reconectarnos con la Unidad a través del recuerdo, de la memoria, del llevar en el corazón y en el sentimiento lo que fue, y los que existieron. Cuando digo "Te veo", "Te percibo", estamos reconociendo o recuperando algo o alguien que se habia olvidado.

Puede ser una persona, un sentimiento, una creencia, una acción, o una verdad que fue oculta, velada o excluida.

Por ejemplo, el padre biológico para una persona adoptada. Un duelo que no pudo vivirse ni cerrarse correctamente. Un reconocieminto a un familiar que fue despreciado, desvalorizado o rechazado.

Ahora miro a mis padres, a mis abuelos, mis tios, mis hermanos y les doy un lugar en mi corazón a cada uno, sobre todo a los menos valorados y aceptados.


2. Segundo canal. El agradecimiento. La capacidad de conmovernos por todo lo que han hecho los anteriores. 

Los anteriores me permiten vivir de la forma que vivo. me han abierto camino, me han dado las oportunidades con las que hoy cuento, me han liberado de llevar las cargas que ellos ya llevaron.

Soy una parte del Todo, y al mirar hacia ese Todo, veo el sentido y la fuerza que me ha sido dada para sacarle provecho.


3. La reconciliación. Reunificar lo que esta fragmentado.


Aquello que está en conflcito son las fuerzas que no se reconocen como iguales, y por ello se sienten diferente y separadas.

El conflcito entre personas, entre ideologias, entre familias, está buscando una fusión, un encuentro.

Todo lo que niego en mi, lo rechazo en el otro. Aquello que me prohibo, lo juzgo en mi projimo. Y al separme de una parted de ti, me separo de mi.


En realidad, la vida se enriquece y se hace prospera y abundante mediante la colaboración, la cooperación y la contribución.

Cada uno, en su unicidad, tiene algo inimitable que aportar. Cada uno tiene su plan, y su función.



LAS LEYES DEL AMOR

Publicado el 16 Ee mayo Ee 2019 a las 16:45 Comments comentarios (0)




LAS LEYES DEL AMOR

 

Cuando las leyes o fuerzas del Amor empiezan a actuar en nuestra vida, nos conectamos con nuestro proposito, con la persona que estamos destinados a ser, y empezamo a intuir todo el potencial y la sabiduria que nos habita.


Estas fuerzas, representan y custodian el Amor del Espiritu.


Nos permiten vivir desde la conexión con nuestra Alma, y nos invitan a permanecer muy cerquita de nuestra esencia.

 

Y desde ahi, recorremos el camino de la sanación. Disolviendo lo falso. Desnudando mentiras. Derribando muros. Deshaciendo corazas. 



1. LA LEY DE LA PERTENENCIA 


Esta ley nos dice que para el Amor del Espiritu, para el Amor que lo mueve todo, todos los seres humanos, somos necesarios. Cada uno es como tiene que ser, cada uno está al servicio de una función, un aprendizaje o una reconcilición necesaria y especifica.


Nosotros no estamos en posición ni en condición de valorar, opinar ni juzgar, si una persona, se merece estar vivo, o pertenece a la familia, o forma parte de la raza humana. Eso es algo que está por encima de nuestras posibilidades. 


Cada ser humano tiene un lugar, y pertenece a la familia en la que ha nacido.  


Todo lo que existe, existe para algo. Asi mismo ocurre con una emocion, un sentimiento, una relación, una perdida, o una tragedia.


Este es la ley, la fuerza que mueve el Amor Mayor.


Por el mero hecho de existir, más alla de lo que hacemos, pertenecemos a la gran familia humana y nos merecemos respeto y consideración.



Cuando dejamos de respetar a los que son diferentes a nosotros, estamos en el rol del que quiere "eliminar", "despreciar" o "excluir".


Y todo aquello que excluimos (personas, duelos o sentimientos), atrae hacia nuestra vida enfermedades, conflictos o dificultades, que nos muestren el camino de regreso a nuestra fuente de amor mayor.




2. LEY DEL EQUILIBRIO


Esta ley nos muestra que el amor se mueve a través del dar y del recibir, del necesitar y ayudar.


Cuando nacemos, para nuestra supervivencia precisamos la ayuda de los otros, habitualmente de nuestros padres. Nacemos llenos de necesidades, y eso permite que se establezca de inmediato un vinculo a partir de  recibir, y tomar de otros que nos pueden dar y proveer, y cuanto con más apertura y gusto recibimos, más fuerte se va haciendo la union y el vinculo.


Por tanto, toda existencia viene dada por otros.


Si hemos podido tomar de verdad de los padres, es tanto lo recibido que genera un impulso de querer dar a otros, amigos, primos, hermanos, pareja, etc y ese dar nos genera muchisima alegria y expansión, nos hace sentir utiles, fuertes y necesarios.


Aqui se ve que la busqueda de equilibrio entre el dar y el recibir es un anhelo, que se desequilibra y se vuelve a equilibrar facilmente. Es el principal motor de la acción.



El dar y el recibir es una polaridad, que mueve profundamente la energía. El equilibrio se puede detectar, cuando actuamos y nos movemos en la vida con el menor desgaste de energía posible. Todo exceso en un lado de una polaridad, atrae un exceso de su opuesto, ya que todas las polaridades buscan su fusión, buscan su encuentro con el Amor hacia la Unidad.



Por ejemplo, si uno se excede mostrando simpatia, amabilidad y no se permite estar serio ni enfadado, atraerá a su vida personas con rabia y hostilidad. Esa persona llega por la ley de la compensación.


Por ello,  la mayoria de los rechazo y los conflictos en las relaciones, están motivadas por una negación interna en alguna polaridad. Seria interesante que puedas averiguar como es esto en tu caso.






3. LEY DEL ORDEN


Venimos a este mundo en un espacio y en un tiempo, y todos los que estuvieron antes que nosotros, nos hicieron espacio (abuelos, padres, hermanos mayores, etc), lo que ellos consiguieron, ya nosotros lo incorporamos, y podemos avanzar desde ahi, hacia nuevos logros y nuevos sueños.



Ese asentir al orden, es la fuente de un Amor Mayor, amplio y extenso. Uno asiente a los regalos y capacidades, como asiente a las deudas y tareas pendientes. Uno comienza, donde los anteriores lo dejaron, y aceptando ese lugar, se trata de hacer algo bueno con lo que nos ha sido dado. Se puede multiplicar las oportunidades, hacer crecer las posibilidades y crear en nuestra vida algo valioso y significativo.



A partir de este orden, nos sentimos en paz, tranquilos y podemos sentir en nuestro corazón a todos, a los que están, a los que se fueron, y a los que llegaran.







Quien pertenece al Sistema Familiar

Publicado el 9 Ee mayo Ee 2019 a las 14:50 Comments comentarios (0)



¿QUE PERSONAS PERTENECEN AL SISTEMA FAMILIAR?


¿Por quien hay que preguntar al configurar la constelación de una familia?


El alcance de este sistema se define por el alcance de los destinos causantes de implicaciones.


Podrias preguntarte, que personas/situaciones/experiencias han marcado el destino y el recorrido de mi familia?


1. DE PARENTESCO DE SANGRE


*En un primer nivel, está la persona,( el hijo), y sus hermanos o hermanastros, incluyendo a los fallecidos o nacidos muertos. 


*En un segundo lugar, se encuentran los padres, y los hermanos o hermanastros de estos, incluyendo a los fallecidos a temprana edad o los nacidos muertos.


*En el siguiente nivel se encuentran los abuelos, y de forma poco frecuente, alguno que otro de sus hermanos.


*A veces, puede estar algun bisabuelo, pero es poco habitual.


*De entre los hasta ahora mencionados, revisten especial importancia aquellos que tuvieron una suerte, y un destino duro, o que sufrieron alguna injusticia, por parte de otros miembros del sistema, por ejemplo, en el caso de alguna herencia, o los que fueron excluidos, entregados, despreciados u olvidados.


2- SIN PARENTESCO DE SANGRE


*Despues, y frecuentemente estas son las personas más importantes, siguen todos aquellos que hicieron sitio a otros en el sistema, aunque no haya ningún parentesco entre ellos. Es el caso, por ejemplo, de un conyuge o novio anterior de los padres, o abuelos, aunque haya muerto.


También forman parte del sistema, el padre o la madre de un hermanastro. 


Además, todos aquellos de cuya desventaja, o perdida, otros miembros del sistema pudieron sacar algun provecho. Un ejemplo, sería la persona que recibe una herencia porque otro murió pronto o fue desheredado.


*Y todos aquellos que aportaron algo a favor de un miembro del sistema, y que despues, fueron tratados injustamente.


* Tambien entre supervivientes y muertos, y entre victimas y perpretadores, se crea un profundo vínculo, que más alla de de los afectados mismos, tambien tiene secuelas en sus descendientes.




Todas estas personas, y contextos, forman parte del Sistema Familiar, y cada persona necesita ocupar el lugar que le corresponde. Solo entonces, tú puedes ocupar el lugar que te corresponde a ti. 


Y con ello, sentir la fuerza, la seguridad, la confianza y la alegria que da ocupar tu lugar, el tuyo, el que te corresponde, ese que nadie te puede cuestionar, ni arrebatar, ni quitar, porque te corresponde por derecho de nacimiento, segun las leyes divinas y humanas.


No ocupar tu sitio, es como vivir en el exilio, fuera de tu tierra, de tus raices, de la fuente de todo.


Nunca es tarde para regresar a ti mismo, a la verdad, volver a recuperar tu eje, tu centro, dentro de la familia, dando un lugar en tu corazón a cada uno, a todos, sin excepción.





ABRIR EL CORAZON

Publicado el 27 Ee abril Ee 2019 a las 14:25 Comments comentarios (0)


¿Que significa realmente abrir el corazón, vivir con el corazon abierto?

Facil de decir, pero dificil de experimentar, ¿verdad?

Estas palabras nacen para ayudarte a practicar el arte de vivir con el corazón abierto. A través de seis pasos o pistas, puedes ir ejercitando este arte maravilloso.

PASOS:

  1. Abrir tu corazón es vivir en estado de gratitud, de sorpresa, amor y gracia.
  2. Abrir el corazón es permanecer en ese estado interno, dentro de ti, conectado con tu centro, más alla de cualquier circunstancia externa.
  3. Abrir el corazón es no ser reactivo, ni victimizarte de las circunstancias.
  4. Abrir el corazón es no culpar al otro por tu inhabilidad de mantenerte en el amor.
  5. Abrir el corazón es darte cuenta cuando se está cerrando y buscar la apertuta lo antes posible.
  6. Abrir el corazón es vivir el ser que realmente eres.

La salud. Los vínculos.

Publicado el 18 Ee abril Ee 2019 a las 9:35 Comments comentarios (0)



El camino a la felicidad se interrumpe cuando no estoy en el lugar que me corresponde. 



La felicidad nos resulta seductora y engañosa, encantadora y peligrosa. Pues con frecuencia lo que deseamos trae desdicha y lo que tememos, felicidad. A veces preferimos abrazarnos a la desdicha porque nos parece segura o grande. O porque la consideramos como inocencia o mérito, o como un requisito para la felicidad venidera.


Entonces, tal vez, despreciemos la felicidad por cotidiana o por efímera y superficial. O tal vez le temamos como culpa y traición o como sacrilegio o presagio de desdicha.



Las constelaciones familiares son siempre acerca de ser o no ser.



Para todos los que experimentaron y reconocieron eso alguna vez, el movimiento interior es inevitablemente siempre hacia adelante, o sea, en dirección a la vida. Nuestros planes personales y metas individuales no son lo importante, lo que nos conecta con la verdadera felicidad es ocupar nuestro lugar en la familia, en la Vida, y en sitonia con nuestro proposito.


 

Nunca es demasiado tarde para una vida feliz. Para cada persona solo existe un lugar correcto en la familia. Una vez que hayas tomado este lugar, surge una nueva perspectiva que te hace capaz de actuar.



Por ello, a través de la liberación de los antiguos lazos inconscientes, el verdadero amor, la devoción, la atención, el respeto y los sueños se hacen realidad.






Se ha comprobado que cada vez que juzgo, rechazo o desprecio a alguien, voy a vivir la exclusión que deseo de modo físico, en mi cuerpo. A partir de ahi, puedo volver al amor por mí y por la otra persona.



Por ello, la dificultad física, emocional o social, te permite volver a recuperar parte de tu potencial para ser tu [email protected] en sintonía con algo más grande.


La rendición y el asentimiento a la Salud, tanto física como mental, es el resultado de estar en sintonia con nuestro destino.

 

Todos vivimos SIEMPRE en relaciones, tanto privadas como profesionales. La familia es la base de cada ser humano.


Existen vinculos verticales: 

  • Padres e hijos (donde unos dan y los otros reciben)
  • Jefes o jefas (que representan un patron similar a los padres)
  • Profesores/as o maestros/as (que suelen ser la imagen idealizada de los padres)
  • Los padres de la pareja (muestran lo que uno no se permite sentir con los propios padres)

Y existen vinculos horizontales:

  • Hermanos (que tienen una comunidad de destino y un gran amor fluye entre ellos)
  • Amigos/as (Muestran la capacidad de complicidad y compañerismo que tenemos)
  • Parejas (que muestran nuestro "niño interior" y sus carencias)

 


Quien desea encontrar su lugar correcto y su tarea en la vida, tiene que integrar los principios básicos de las fuerzas del Amor en si [email protected]



Cada relación, cada vinculo, nos muestra una parte de nosotros, como un gran puzzle que conforma nuestra historia personal, y que nos permite ir desarrollando un Amor consciente, maduro, libre y al servicio de la reconciliación y la sanación.



Si deseas explorar, e investigar acerca de como alimentar tu camino hacia la felicidad, la salud y los vinculos que fortalecen, el Sabado, 11 de Mayo, tienes una oportunidad de hacerlo. En Vitoria-Gasteiz, y de la mano de Beatriz Buesa. Eres [email protected]!





Gracias por leer esto!!

Que seas muy feliz!!



Un nuevo renacimiento nos aguarda

Publicado el 18 Ee abril Ee 2019 a las 9:05 Comments comentarios (0)


Si permito que muera lo que ya no refleja lo genuino en mi,



 

Si me permito soltar lo que estoy agarrando por miedo, costumbre o inseguridad,




Si me enfoco en mi camino y mi propósito, más allá de lo que los demás valoren o digan,



 

Tal vez, entonces, quizás ocurra un renacimiento, un volver a vivir, pero “de verdad”.




Ay, vivir de verdad. 



Una libertad desconocida y nueva.


 

 

La libertad de sabernos y percibirnos una parte del Todo, movidos por una fuerza que viene de lejos y nos toma, y nos guía, y nos permite conocer una alegría que jamás habíamos experimentado hasta ahora.


 

 

¡Si! Qué paz hay en ser conscientes del Amor que nos habita.


 

 

¡Un nuevo renacimiento nos aguarda!


 

 

Y no hace falta aguardar hasta mañana, sino que podemos dejarlo recaer sobre nosotros ya mismo.


 


Aquí y ahora.



Beatriz Buesa


TRANSFORMANDO LA CRITICA INTERIOR

Publicado el 16 Ee abril Ee 2019 a las 15:30 Comments comentarios (0)


TRANSFORMANDO LA CRÍTICA INTERIOR:


¿Tienes un crítico interno?


Una voz interna familiar y áspera, regañándote, diciéndote cosas como "Eres tan estúpido... ¿cómo pudiste hacer/pensar/decírselo?"

 

Ese crítico interior te debilita, te bloquea, te limita y te hace sentir que no tiene sentido ni siquiera intentarlo, porque (te lo dice) nunca serás lo suficientemente bueno.


Entonces, ¿cómo puedes lidiar con ello?


¿Cómo puedes sentirte tranquilo dentro de ti mismo, y liberarte para seguir viviendo en paz, de manera productiva, saludable y creativa?

 

Se me han ocurrido DIEZ formas prácticas de manejar tu crítica interna. Algunos pueden ser de su agrado y otros no, pero trate de mantener la mente abierta mientras lee.

 

No los pruebes una sola vez y decidas que eres un caso demasiado duro, sino que ve si puedes practicarlos durante un período de tiempo hasta que empiecen a sentirse "reales" y parte de ti.

 

Poco a poco descubrirás que tu crítico interior se ha vuelto más pequeño, más suave y más manejable.

 

10 maneras de domar a tu crítico interno:

 

1. Ponle un nombre

Identifícalo. Llámalo de alguna manera, como 'mi crítico interior' o un apodo.

 

Puede que tengas el hábito de aceptar siempre los juicios de tu Crítico Interno como hechos, y puede ser muy transformador cuando aprendes a dar un paso atrás y a pensar `espera, eso sonó como mi Crítico Interno hablando - tal vez haya otra forma de ver esto'.

 

2. No pelees con él- ¡hazte su [email protected]!

No intentes pelear con él. Sí, eso te limita. Sí, te duele y te hace sentir fatal. Pero cuando intentas domarlo, silenciarlo, aplastarlo o dominarlo, es posible que sólo lo estés haciendo más fuerte. En vez de eso, trata de pensar en términos de hacerte amigo de él, guiarlo, calmarlo y transformarlo suavemente.


3. Reconoce que está tratando de protegerte

Reconoce que (por extraño que suene) tu Crítico Interno se originó como una forma de protección.

 

Como niños pequeños, habremos hecho todo tipo de cosas que nuestros padres y maestros no querían que hiciéramos, o exhibido sentimientos y comportamientos con los que no se sentían cómodos. Así que habrán usado varias maneras de detenernos, incluyendo la reprimenda, los comentarios despectivos, los silencios fuertes o la vergüenza.

 

Debido a que queríamos tener su amor y aprobación, y mantener el vínculo de apego, aprendimos a tratar de inhibir aquellos comportamientos y sentimientos que no estaban aprobados. Tu Crítico Interno va a decir '¡no hagas eso! No es seguro, si lo haces no serás amado".


4. Se [email protected], ¿de qué te distrae?

Cuando notes que tu Crítico Interno está trabajando, empieza a sentir curiosidad.

 

¿Qué pasó exactamente antes de que comenzara? ¿Qué sentimientos o pensamientos fueron los desencadenantes?


Tal vez te sentías impotente, o [email protected], o [email protected], o vulnerable. Tu Crítico Interno tomó el control y te distrajo de esos sentimientos tan difíciles.


5. Sácalo a la luz

Cuando se siente que hay una batalla dentro de ti, entre tu Crítico Interno y otra parte de ti, podría ayudar a exteriorizarla de alguna manera.


Por ejemplo, podrías representar los dos puntos de vista en un dibujo como personajes o figuras de palo que dan los diferentes puntos de vista. El uso de marionetas u objetos puede ser otra buena manera de obtener más claridad sobre lo que está sucediendo.


Vean si pueden encontrar una tercera posición, en la que sean compasivos, amables observadores, que entiendan que cada una de estas partes de ustedes cree genuinamente (a su manera) que lo que está tratando de hacer es simplemente mantenerlos a salvo y con vida.



 

6. Mira dentro

Concéntrate en ti mismo. ¿Podría haber un área de tu cuerpo donde sientas que reside el Crítico Interno?


¿Quizás tenga una forma? ¿Un color? ¿Hay algo más al respecto? ¿Qué es lo que quiere que sepas, debajo de todos los comentarios críticos? ¿Puedes ser más amable y tener más curiosidad? Tal vez si empiezas a tomar este enfoque, tu Crítico Interno también se suavizará y se volverá menos duro.

 

7. Aceptar a otros

Empieza a darte cuenta de lo crítico que eres con los demás. Tal vez podrías empezar a permitir que sean lo suficientemente buenos, en lugar de querer que sean perfectos y condenarlos cuando no lo son.

 

Aceptar más las imperfecciones de los demás puede ayudarte a ser más gentil contigo mismo.


8. Usar la creatividad y el humor

Intenta imaginar a tu crítico interior como una figura de dibujos animados o como un monstruo.

 

En tu mente, mira si puedes jugar con esa imagen y empezar a cambiarla, a desmantelar y transformar su poder. Poco a poco pueden empezar a parecer un poco ridículos, pequeños o impotentes - incluso se puede cambiar su tono de voz en algo pequeño y tonto.

 

9. Cuídate

Cuando tu crítico interno empiece a atacarte, pregúntate si te gustaría que alguien hablara así a alguien a quien quieres. Si la respuesta es "no", entonces reconsidera si está bien que te hables así.

 

10. ¡Estás entero y eres suficiente!

Espera: tu crítico interno espera que seas perfecto, ¿verdad? ¿Qué tan realista es eso? ¡Eres humano! Así que lo que eres desordenado, imperfecto, vulnerable, propenso a cometer errores - ¡eres como el resto de la humanidad! También estás [email protected] de cualidades maravillosas, así que ve si puedes mantener la conciencia de todas tus cualidades, las positivas y también las que se sienten negativas, y sepas que todo esto es `bueno-suficiente'.


ARTICULO ESCRITO POR SOMATIC EXPERIENCING MEXICO



 

EL MOVIMIENTO HACIA LA VIDA.

Publicado el 3 Ee marzo Ee 2019 a las 16:25 Comments comentarios (0)



¿Que nos impide ir plenamente hacia la vida? A menudo, sucesos, dificultades, y traumas familiares del pasado, siguen viviendo en nuestras vidas, esperando ser resueltos, y completados.


En el presente, podemos conectar con los recursos que nos dan fuerza, que nos conectan con nuestro adulto cuantico, con nuestro ser de poder, y desde ahi, ser capaces  de resolver aquello que está pendiente. 


Bendice las dificultades que hay en tu vida en este momento, porque en cada dificultad reside un inmenso potencial de energia de vida congelada, esperandote para ser vivida. 


Hemos crecido con la creencia de la escasez y la carencia. Se nos ha enseñado a excluir y enjuiciar lo negativo, lo desagradable, y lo incorrecto, así como a las personas que representan estos aspectos. Y la energía de abundancia se bloquea y se estanca en nuestras vidas a causa de estos juicios. 


La Abundancia, es tener lo que uno necesita. Y ante todo, es una actitud de sentirse uno rico interiormemte.

Tomar sólo un poco a los padres tiene como consecuencia no ser capaz de dar mucho a los demás, y por lo tanto la respuesta del universo será también pobre, mezquina.

 

Tomar a todos los ancestros en nuestro corazón, tanto a los que influyeron en la riqueza, como en la pobreza, en la felicidad y en el sufrimiento, significa abrir nuestra aceptación a todos los que han ido formando parte de nuestra historia y de nuetsro pasado. Tomarlos como son significa tomar a todos los excluidos, rechazados, perpetradores y despreciados, de las dos ramas, los conozcamos o no los conozcamos.

 

Tomar a todos como son significa también querer a la gente difícil de nuestra propia vida, a los perpetradores económicos, a los prepotentes, a los tiburones y usureros, etc. y agradecerles ser como son. Es un acto de amor muy grande. Una renuncia a los juicios, y a la moral. 


Cuando podemos hacer esto, la Vida nos recompensa con abundancia, con recursos, con felicidad. 


Por ello, nuestra abundancia está ligada a nuestra capacidad de amor incondicional y agradecimiento incondicional también. Se traducirá en nuestras vidas, primero por nuestro amor y respeto a la madre y a todas las mujeres de nuestro sistema familiar, y en segundo lugar por nuestro amor a los difíciles, rechazados, prepotentes, violentos y otras personas moralmente « incorrectas ».


Desde esa inocencia, es que podemos sentinos merecedores de las cosas buenas.


Las fuerzas que nos permiten dar este paso, son:

Estar bien enraizados en el presente, como ADULTOS, capaces de sostener nuestra soledad. Amandonos a nosotros mismos, tal como somos, autonomos y libres.


Ser Adulto, implica tolerar el miedo y la culpa, cuando nos responsabilizamos de nuestros actos y nuestras decisiones, y del daño que inevitablemente hacemos en el ejercicio de nuestro aprendizaje.


Significa responder a las situaciones de la Vida de la forma más eficaz y adaptativa posible. Apoyados en las emociones que nos impulsan a la acción, que nos llevan a mirar hacia adelante y nos posibilita hacer algo bueno con nuestras vidas.


Cuando estamos en la fuerza, tambien podemos ayudar a los demás sin debilitarlos, respetando su destino y sus dificultades.


La Buena Ayuda, se apoya en unas fuerzas del Amor que son fortalecedoras para todas las partes.


Tanto la abundancia, como las emociones fortalecedoras, como la soledad, son recursos poderosos que nos permiten afrontar nuestros desafios y recuperar esa energía vital, plena, luminosa, y radiante que está disponble para ti.


Si deseas trabajar y profundizar en estos temas, puedes hacerlo en el Taller que haremos el dia 6 de Abril, en Vitoria-Gasteiz. Aqui tienes la información.



En este taller, vamos a enfocarnos en :

 

El movimiento natural hacia la Vida

Movimientos interrumpidos.

Que posibilita la abundancia.

El regalo de los desafios y dificultades.

Apoyar las emociones que fortalecen.

Soltar las emociones que debilitan.

El propósito de Vida

Los hijos. Cómo apoyar su fuerza.


Beatriz Buesa

Psicóloga Transpersonal

LA VIDA

Publicado el 3 Ee marzo Ee 2019 a las 15:25 Comments comentarios (0)


BERT HELLINGER



La vida te desilusiona para que dejes de vivir de ilusiones y veas la realidad.


La vida te destruye todo lo superfluo, hasta que queda solo lo importante.


La vida no te deja en paz, para que dejes de pelearte, y aceptes todo lo que es.


La vida te retira lo que tienes, hasta que dejas de quejarte y agradeces.


La vida te envía personas conflictivas para que sanes y dejes de reflejar afuera lo que tienes adentro.


La vida deja que te caigas una y otra vez, hasta que te decides a aprender la lección.


La vida te saca del camino y te presenta encrucijadas, hasta que dejas de querer controlar y fluyes como río.


La vida te pone enemigos en el camino, hasta que dejas de reaccionar.


La vida se ríe de ti tantas veces, hasta que dejas de tomarte todo tan en serio y te ríes de ti mismo.


La vida te rompe y te quiebra en tantas partes como sean necesarias para que por allí penetre la luz.


La vida te repite el mismo mensaje, incluso con gritos y bofetadas, hasta que por fin escuchas.


La vida te envía rayos y tormentas, para que despiertes.




La vida te humilla y derrota una y otra vez hasta que decides dejar morir tu ego.


La vida te niega los bienes y la grandeza hasta que dejas de querer bienes y grandeza y comienzas a servir.


La vida te corta las alas y te poda las raíces, hasta que no necesitas ni alas ni raíces, sino solo desaparecer en las formas y volar desde el ser.


La vida te acorta el tiempo, para que te apures en aprender a vivir.


La vida te ridiculiza hasta que te vuelves nada, hasta que te haces nadie, y así te conviertes en todo.


La vida no te da lo que quieres, sino lo que necesitas para evolucionar.


La vida te lastima, te hiere, te atormenta, hasta que dejas tus caprichos y berrinches y agradeces respirar.


La vida te acorta, te poda, te quita, te rompe, te desilusiona, te agrieta, te rompe ... hasta que solo en ti queda amor."


BERT HELLINGER


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