¿Como se creo?

En 1987, Francine Shapiro, descubrió que a través del uso de estimulación bilateral, se podia recuperar la información de aquellas experiencias negativas que no pudieron ser procesadas ni integrada, y quedaron atrapadas en el sistema nervioso. 

Mediante EMDR, trabajando con el movimiento bilateral, las imágenes, los pensamientos, las emociones, las creencias o las sensaciones corporales que quedaron bloqueadas, dejando secuelas, pueden reintegrarse en nuestro sistema emocional y cognitiva, de forma adaptativa.

Toda experiencia que es vivida como desbordante, se puede considerar traumática.

Puede haber un trauma grande, por impacto, como un accidente, un terremoto, una operación, robo, abuso, etc.

Y también existe el trauma emocional, que suele ser vivido en la infancia, y que es más frecuente de lo que creemos.

La consecuencia de experiencias traumáticas, son el estrés, la indefensión, la paralización y la falta de sentirse uno capaz para hacer frente a las dificultades con éxito, entre otras.